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职业生涯规划范文
发表评论 来源:本站 编辑:baihua 日期:2019-05-01

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  附件一: 参赛作品规范 一、内容要求。 内容要求。 参赛作品以参赛选手本人的职业生涯规划为主题, 对自我和外部环境进行全面分析, 提 出自己的职业目标、发展路径和行动计划。可自行选择就业或创业。 参赛作品应涵盖自我认知、职业认知、职业目标与路径设计、规划与实施计划、评估与 备选方案等内容,适当运用人才测评等分析、决策工具及丰富的事实论据,对职业规划过程 详尽阐述。 参赛作品不得违反有关法律、法规以及公认的道德规范,不得侵犯他人知识产权,不得 剽窃、抄袭他人作品。 二、作品形式。 作品形式 参赛选手需同时提交《职业生涯规划书》的书面文档和电子文档,模板见网站: 。 三、书面作品规格要求。 书面作品规格要求。 1、参赛作品使用 A4 纸打印装订,黑白、彩色均可,不提倡对参赛作品进行豪华包装。 2、《职业生涯规划书》必须有扉页,扉页填写参赛者的真实姓名、笔名、性别、学校、 院系、班级、学号、联系电话、电子邮件地址。 四、电子版作品规格。 电子版作品规格。 1、 参赛选手使用大赛支持系统中在线上传参赛作品功能提交电子版 《职业生涯规划书》 。 2、电子版《职业生涯规划书》必须为 Microsoft Word 格式(*.doc 文件)。 3、电子版《职业生涯规划书》文件大小不超过 2Mb。 附件二: 职业生涯规划设计书 (可加插图片) 姓名: 学校: 院系: 电话: 电子邮件: 性别: 出生: 手机: 撰写时间: 年 月 日 职业生涯规划设计书 目 录 1 自我认知 1.1 1.2 1.3 1.4 职业生涯规划测评……………………………………………………… 360 度评估……………………………………………………………… 橱窗分析法……………………………………………………………… 自我认知小结…………………………………………………………… 2 职业认知 2.1 2.2 2.3 2.4 2.5 外部环境分析…………………………………………………………… 目标职业分析…………………………………………………………… 职业素质测评…………………………………………………………… SWOT 分析………………………………………………………………… 职业认知小结…………………………………………………………… 3 职业生涯规划设计 3.1 3.2 3.3 3.4 确定目标和路径………………………………………………………… 制定行动计划…………………………………………………………… 动态分析调整…………………………………………………………… 备选规划方案…………………………………………………………… 一、 自我认知 1、 职业生涯规划测评 测评编号 : 职 业 生 涯 规 划 ☆ 大学生职业生涯规划测评报告 ☆ 2、 360 度评估 优点 自我评价 家人评价 老师评价 亲密朋友评 价 同学评价 其他社会关 系评价 缺点 3、 橱窗分析法(选做,不作强制要求): 橱窗 1:“公开我” 橱窗 2:“隐藏我” 橱窗 3:“潜在我” 橱窗 4:“背脊我” 4、 自我认知小结: 二、 职业认知 1、 外部环境分析 ① 家庭环境分析 ② 学校环境分析 ③ 社会环境分析 ④ 目标地域分析 2、 目标职业分析 ① 目标职业名称 ② 岗位说明 ③ 工作内容 ④ 任职资格 ⑤ 工作条件 ⑥ 就业和发展前景 3、 职业胜任力测评 SWOT分析 4、 SWOT分析 我的优势(strength)及其使用 我的弱势(weakness)及其弥补 我的机会(opportunity)及其利用 我面临的威胁(threat)及其排除 MiniMax SWOT 分析(选做) 外部机遇:Opportunities O1: 外部因素 外部挑战:Threats T1: 内部因素 内部优势:Strengths S1: 优势-机遇:SO 优势-挑战:ST 内部劣势:Weaknesses W1: 劣势-机遇:WO 劣势-挑战:WT 5、 职业认知小结 三、 职业生涯规划设计 1、 确定职业目标和路径 ① 近期职业目标 ② 中期职业目标 ③ 长期职业目标 ④ 职业发展路径 2、 制定行动计划 ① 短期计划 ② 中期计划 ③ 长期计划 3、 动态反馈调整 评估、调整我的职业目标、职业路径与行动计划: 4、 备选职业规划方案 由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种不可预测因素 的影响,一个人的职业生涯发展往往不是一帆风顺的。为了更好地主动把握人生,适应 千变万化的职场世界,拟定一份备选的职业生涯规划方案是十分必要的。 我的备选职业规划方案: 附件三: 职业生涯规划设计书基本内容 (可加插图片) 姓名: 学校: 院系: 电话: 电子邮件: 性别: 出生: 手机: 撰写时间: 年 月 日 《职业生涯规划书》基本内容 职业生涯规划书》 一、自我探索 1.职业兴趣 自我评估的结果: 自我评估的结果: 职业测评的结果: 职业测评的结果: 职业兴趣探索小结: 职业兴趣探索小结: 2.职业能力 自我评估的结果: 自我评估的结果: 职业测评的结果: 职业测评的结果: 通用技能测评结果: 通用技能测评结果: 度评估结果: 360 度评估结果: 自我评价 家人评价 老师评价 亲密朋友评价 同学评价 其他社会关系评价 优点: 优点: 优点: 优点: 优点: 优点: 优点: 优点: 优点: 优点: 优点: 优点: 缺点: 缺点: 缺点: 缺点: 缺点: 缺点: 缺点: 缺点: 缺点: 缺点: 缺点: 缺点: 职业能力探索小结: 职业能力探索小结: 3.职业价值观 职业价值观测评结果: 职业价值观测评结果: 职业价值观小结: 职业价值观小结: 4.个性特征 个性特征小结: 个性特征小结: 二、职业探索 1、目标职业一 1.工作本身 工作内容: 工作内容: 工作环境: 工作环境: 职业的典型生活: 职业的典型生活: 2.怎样得到工作 进入职业的途径: 进入职业的途径: 胜任标准: 胜任标准: 3.工作待遇 薪酬: 薪酬: 福利待遇: 福利待遇: 4.未来发展 职业本身的前景: 职业本身的前景: 职业的晋升和发展路径: 职业的晋升和发展路径: 培训和继续教育的机会: 培训和继续教育的机会: 5.工作带来的影响 从事该职业人员的生活方式: 从事该职业人员的生活方式: 对休闲、婚姻、家庭的影响: 对休闲、婚姻、家庭的影响: 2、目标职业二 3、目标职业三 三、决策与应对 1.首选职业目标: 首选职业目标: 分析: (1) SWOT 分析: 我的优势: 我的优势:(Strength) 我的弱势: 我的弱势:(weakness) 我的机会: 我的机会:(opportunity) 我面临的挑战: 我面临的挑战:(threat) 决策分析: (2) 决策分析: 2.备选职业目标一: 备选职业目标一: 分析: (1) SWOT 分析: 我的优势: 我的优势:(Strength) 我的弱势: 我的弱势:(weakness) 我的机会: 我的机会:(opportunity) 我面临的挑战: 我面临的挑战:(threat) 决策分析: (2) 决策分析: 3.备选职业目标二: 备选职业目标二: 分析: (1) SWOT 分析: 我的优势: 我的优势:(Strength) 我的弱势: 我的弱势:(weakness) 我的机会: 我的机会:(opportunity) 我面临的挑战: 我面临的挑战:(threat) 决策分析: (2) 决策分析: 4.行动计划 大学期间的行动计划: (1) 大学期间的行动计划: 职场适应计划: (2) 职场适应计划: 长期发展计划: (3) 长期发展计划: 四、自我监控 1、评估的时间 2、评估的内容 评估的内容 实施策略评估 职业路径评估 职业目标评估 附件四: 一、湖州师范学院第二届大学生职业生涯规划大赛暨全省选拔赛作品展示评分细则 湖州师范学院第二届大学生职业生涯规划大赛暨全省选拔赛作品展示评分细则 评分要素 评分要点 具体描述 1.自我分析清晰、全面、深入、客观,能清楚的认识到自己的优劣势 2.将人才测评量化分析与自我深入分析综合客观地评价自我,职业兴趣、 自我认知 职业能力、职业价值观、个性特征分析全面、到位 3.从个人兴趣爱好、成长经历社会实践中分析自我 4.自我评估理论、模型应用正确、合理 1.了解社会的整体就业趋势,并且了解大学生就业状况 2.对目标职业所处行业的现状及前景了解清晰,了解行业就业需求 3.熟悉目标职业的工作内容、工作环境、典型生活方式,了解目标职业的 职业认知 待遇、未来发展 4.对目标职位的进入途径、胜任标准了解清晰,深入了解目标职业对生活 的影响 5.在探索过程中应用到文献检索、访谈、见习、实习等方法。 1.职业目标确定和发展路径设计要符合外部环境和个人特质(兴趣、技能、 特质、价值观) ,要符合实际、可执行、可实现 职业规划 设计书内容 职业决策 2.对照自我认知和职业认知的结果,分析自己优、劣势及面临的机会和挑 战,职业目标的选择过程阐述详尽,合乎逻辑 3.备选目标也要充分根据个人与环境的评估进行分析确定,备选目标职业 发展路径与首选目标发展路径要有一定相关联系性 4.能够正确运用评估理论和决策模型做出决策 1.行动计划对保持个人优势、加强个人不足、全面提升个人竞争力有针对 性、可操作性 计划与路径 2.近期计划详尽清晰、可操作性强,中期计划清晰并具有灵活性,长期计 划具有方向性 3.职业发展路径充分考虑进入途径、胜任标准等探索结果,符合逻辑和现 实,具有可操作性和竞争力 1.对行动计划和职业目标设定评估方案,如要达到什么标准,评估的要素 是什么 自我监控 2.能够对行动计划实施过程和风险做出评估,并制定切实可行的调整方案 3.调整方案的制定充分根据个人与环境的评估进行分析确定,充分考虑首 选目标与备选目标间的联系和差异,具有可操作性 作品完整性 参赛作品 设计思路 作品思路 和逻辑 作品美观性 内容完整,对自我和外部环境进行全面分析,提出自己的职业目标、发展路 径和行动计划。 职业规划设计报告思路清晰、逻辑合理,能准确把握职业规划设计的核心与 关键。 格式清晰,版面大方美观,创意新颖。 一、湖州师范学院第二届大学生职业生涯规划大赛暨全省选拔赛作品评分表 评分要素 评分要点 参赛选手 姓 名 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 评委签名: 时间: 作品的 完整性 作品思路 清晰逻辑 合理 作品的 美观性 职业规划设计思路 自我认知 自我认知全面、 客观、清晰 职业规划设计书内容 职业认知 对外部环境的 分析全面、深 入、正确 职业决策 职业目标现实、 合 理; 备选目标关联 性强、可执行 计划与路径 实施计划清晰、 步 骤明确、 可操作性 强; 有分阶段计划 自我监控 有明确的评估方法 和时间点;调整方案 具有可操作性 总分 评分说明:1、请评委按照区间评分,分数可计到小数点后第 2 位(评委对每一位选手的评语,可用附件附后) 。 2、评分等级:很好:0-0.2 分差;好:0.2-0.4 分差;一般:0.4-0.8 分差;差:0.8 以下分差。 二、现场展示评分细则: 现场展示评分细则: 评分要素 评分要点 分析过程陈述完整全面 2.在陈述中能够正确理解、引用、应用职业规划基础理论及各项 陈述内容 辅助工具 3.对各项探索分析过程及规划结果表述准确,与职业规划设计作 品内容吻合 4.PPT 设计精巧,重点突出,简明扼要,能够精确提炼职业规划 设计作品要点 1.整体设计合理,环节紧凑,调理清晰,层次分明,结论明确 2.详略得当,重点突出,人职匹配、职业路径论述充分 3.思路清晰,逻辑性强 陈述过程 主题陈述 4.表达自然、流畅、无明显停顿,语句通顺,措辞恰当,语言组 织畅达 5.讲普通话,声音洪亮,口齿清晰,语速语调适中 6.富于激情,善于引导现场观众,肢体语言恰当、丰富,能够感 染他人 1.衣着发型整洁、大方、朴素、得体 2.仪表端庄稳重,坐立行为大方、自然,表情丰富真诚,有良好 基本素养 的个人气质 3.言之有礼,情操高尚,谈吐文雅,富于思想内涵 4.精神饱满,有信心,有独立见解,能充分展现大学生朝气蓬勃 的精神风貌和职场新人的职业形象 即时效果 个人特色 1.按时完成主题陈述 2.现场观众注意力集中,情绪高亢 1.在职业规划和主题陈述中具有创造性 2.特长特点鲜明 1.能正确理解评委提问,作出有针对性的回答 应答能力 2.在评委提出问题后马上作出反馈,及时作出回答 3.答题过程流畅、无明显停顿,语句通顺,措辞恰当,语言精炼 4.应变能力强,能够灵活的、创造性的应用职业规划知识作答 回答问题 1.回答内容切合题意 2.答题过程调理清晰,层次分明,结论明确 回答内容 3.回答内容准确精炼,重点突出,能够有针对性的就提问要点归 纳阐述 4.回答内容真实可信,运用事实论据,论述有说服力 具体描述 1.对职业规划的自我探索、职业探索、决策应对等环节的要素及 二、湖州师范学院第二届大学生职业生涯规划大赛暨全省选拔赛作品现场展示评分表 评分要素 评分要点 参赛选手 姓 名 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 评委签名: 时间: 陈述内容 陈述内容完整、全 面、 正确、 准确, PPT 重点突出 陈述过程 陈述过程 主题陈述 基本素养 即时效果 个人特色 应答能力 正确理解问题, 及 时准确应答, 回答 流畅,应变力强 回答问题 回答内容 切合题意, 条理清 晰,结论明确,重 点突出,真实可 信,有说服力 陈述过程设计合理, 衣着整洁, 仪表端 重点突出,思路清 庄,谈吐文雅,精 晰,语言畅达,有感 神饱满 染力 总分 按时完成, 能吸 具创造性;特 引观众注意力, 长特点鲜明 调动观众情绪 评分说明:1、请评委按照区间评分,分数可计到小数点后第 2 位(评委对每一位选手的评语,可用附件附后) 。 2、评分等级:很好:0-0.2 分差;好:0.2-0.4 分差;一般:0.4-0.8 分差;差:0.8 以下分差。 三、面试评分细则 评分要素 评分要点 具体描述 1.服从工作安排,按照要求完成任务,工作成果令人放心 2.勇于承担责任,遇到问题在权限范围内勇于决策,主动承担与 自己职责相关的工作任务 3.维护整体,能够为组织需要主动放弃个人利益 4.有组织及社会责任感,在点滴行为中维护组织的社会形象,时 刻以组织发展为己任 1.品行正直,言行一致,实事求是,不传播没有被确认的信息或 流言,能够采取行动阻止流言的传播 2.能实事求是地发表自己的看法,表明态度,面临与诚信相矛盾 的问题时,仍能够按正确的价值观行事 3.承诺必践,用明确的表述做出承诺,对于无法兑现的承诺,及 时坦诚沟通、主动提出挽救补偿措施; 4.能够按照职业道德标准和组织原则办事,能够以个人魅力和实 际行动树立和维护组织的诚信形象 1.工作认真,做事中规中矩,尽力完成任务 2.能够认识到自己与他人的差距,努力提升自己,能够为自己设 定有挑战性的工作目标并采取行动去努力实现 通用能力 追求卓越 3.精力充沛、乐观进取,充满激情和热情,做事情能全身心投入, 在压力和挫折下坚忍不拔 4.精益求精,力求每一个细节的完美,不断的反思自己,持续突 破并完善自我 1.能够清晰表达自己的观点,条理清楚,易于理解,能够主动与 他人交流对问题的观点和看法 2.愿意倾听他人,清楚理解他人要表达的想法,具有换位思考的 意识,让对方感到被理解 3.尊重沟通对象,以真诚赢得他人的信任和支持,运用沟通技巧, 针对性地传递信息,施加影响,有策略地达成沟通目的 4.善于利用和挖掘资源,营造和谐,能够通过与他人的有效互动, 促进协作、消弭分歧、整合资源以达成组织目标 1.能够有计划有步骤地开展工作,设定关键点监控自己及合作者 的工作过程 2.遇到问题保持冷静,解决问题有方法、有技巧、有力度 系统推进 系统推进 3.关注规则实施的效果,能够完善或建立制度和流程,协调合作 解决工作中的实际问题 4.引导每个合作者将工作任务与整体目标建立联系,有意识地建 立团队共同的行为模式 1.具有全面的良好的知识储备 专业技能 能力 2.对于专业领域的知识有相当的了解 3.工作中得到一定程度的实践 1.能正确理解考官提问,作出有针对性的回答 应答能力 2.在考官提出问题后马上作出反馈,及时作出回答 3.答题过程流畅、无明显停顿,语句通顺,措辞恰当,语言精炼 4.应变能力强,能够灵活的、创造性的作答 面试过程 回答内容 1.回答内容切合题意 2.答题过程调理清晰,层次分明,结论明确 3.回答内容准确精炼,重点突出,能够有针对性的就提问要点归 纳阐述 4.回答内容真实可信,运用事实论据,论述有说服力 责任 诚信 沟通协调 三、湖州师范学院第二届大学生职业生涯规划大赛暨全省选拔赛作品面试评分表 专业技 能 沟通协 调 表达清 晰, 沟通 有效, 营 造和谐, 促进协 作与资 源整合 系统推 进 计划性 强, 问题 解决能 力强, 注 重实效, 注重团 队协作 能力 力 正确理 解 问 题,及 时准确 应答, 回答流 畅,应 变力强 评 分要素 评 分要点 参赛选手 姓 名 服从安 排, 勇于 承担责 任, 以组 织发展 为己任 品行正 直, 言行 一致, 实 事求是, 承诺必 践 责任 诚信 通用能力 追求卓 越 工作认 真, 乐观 进取, 精 益求精, 持续完 善自我 面试过程 应答能 回答内 容 切 合 题 意,条理 清晰,结 论明确, 重 点 突 出,真实 可信,有 说服力 知识储 备全面, 精通专 业知识, 注重实 践 总 分 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 评 时间: 委 签 名 : 评分说明:1、请评委按照区间评分,分数可计到小数点后第 2 位(评委对每一位选手的 评语,可用附件附后) 。 2、评分等级:很好:0-0.2 分差;好:0.2-0.4 分差;一般:0.4-0.8 分差;差: 0.8 以下分差。

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